¿Alguna vez te has replanteado seguir una dieta para perder peso? Largas y largas horas de búsqueda por internet para conseguir ideas para un régimen tan efectivo como sano para la salud. Normalmente lo que nos encontramos en la web nunca resulta efectivo, por eso en este post de mentta os traemos toda la información necesaria sobre qué es la dieta cetogénica.
¿Qué alimentos contienen grasas saturadas?
En este blog te hemos hablado varias veces de la importancia de distinguir entre grasas buenas y grasas malas o saturadas. La grasa es un macronutriente que no hay que desterrar de nuestra dieta por completo. Debemos clasificar los alimentos que las contienen y quedarnos o con aquellos ricos en grasas esenciales para nuestro organismo. [Read more…]
Celebra el Día Internacional del guacamole con esta deliciosa receta.
Hoy día 16 de septiembre, celebramos el día internacional del guacamole y qué mejor que rememorarlo con una buena receta de guacamole casero. Si quieres conocerla, sigue leyéndonos. [Read more…]
Alimentos para combatir la ansiedad
Dicen que somos lo que comemos. Por eso es tan importante cuidar nuestra dieta y alimentarnos con comida que nos haga bien. En el post de hoy te vamos a hablar de un problema bastante común en las sociedades modernas, por eso presta mucha atención a estos alimentos para combatir la ansiedad. [Read more…]
Las frutas tropicales más famosas
Se acerca el verano y la época del sol, la playa y el calor. A todos nos apetecería estar en este momento en una playa paradisíaca tomándonos un buen cocktail de frutas tropicales, ¿verdad? Pero tranquilo, si tienes que trabajar, o por algún otro motivo no puedes irte de vacaciones, este post te va a interesar. Te contamos los nombres de las frutas tropicales más famosas. [Read more…]
