Como ya hemos hablado en numerosas ocasiones, es muy importante ser un buen anfitrión. Y está claro que, como invitados, siempre nos gusta esa comida rara que no sabemos ni pronunciar, pero que luego resulta deliciosa. Además, un buen plato de aperitivos es el mejor comienzo de una velada en familia o amigos, y si esos aperitivos triunfan, te ahorrarás tiempo y comida en los siguientes platos. En mentta queremos que seas buen anfitrión, por eso en el blog de hoy te traemos las los mejores aperitivos con berenjena.
Estos son los alimentos con índice glucémico bajo
Existen infinidad de estudios que relacionan la falta de alimentación saludable con el padecimiento de enfermedades crónicas y degenerativas. Pero ¿hay alimentos buenos y malos? más bien existen alimentos mejores y peores dependiendo de la persona y su salud. El post de hoy va dirigido a personas que quieren perder de peso y a personas que sufren diabetes. Es decir, a personas que deben llevar un cierto control sobre la glucosa en la sangre. ¿Cuáles son los alimentos con un índice glucémico bajo? Te lo contamos en mentta.
Los tres tipos de quinoa ¿los conoces?
La quinoa o quinua es un grano integral que se ha ganado el paladar de los más exigentes en lo que a alimentos proteicos se refiere. Sus propiedades nutricionales lo convierten para muchas personas en el superalimento básico de la dieta diaria. En mentta queremos mantenerte siempre informado. Por eso, en el blog de hoy te contamos los tres tipos de quinoa que existen y que debes conocer.
¿Qué propiedades tienen los vegetales de hoja verde?
Escuchado que la verdura un alimento esencial en nuestra dieta. Los beneficios reproduce una alimentación vegetal son numerosos. En el post de hoy te lo contamos. Sigue leyendo si no quieres perderte las propiedades de los vegetales de hoja verde. [Read more…]
3 recetas de ensaladas fáciles para verano
Las ensaladas son el plato estrella de esta época, por eso hoy te traemos tres recetas para que puedas comer ensaladas todos los días sin necesidad de aburrirte de la lechuga. Las hortalizas y otros ingredientes, te ayudarán a darle sabor y textura a tus platos. [Read more…]
