El ayuno es una práctica consistente en no comer nada durante un periodo determinado. Se puede llevar a cabo por motivos religiosos, por manifestaciones o huelgas, por estética o por salud. Concretamente, el ayuno intermitente 16/8 se ha convertido en un tipo de dieta de los más reclamados últimamente, y en este post explicaremos un poco sobre qué va este tipo de ayuno, sus beneficios y contraindicaciones, todo con mentta.
El gusto por lo exótico: limonero mano de Buda
La mano de buda es uno de los cítricos más peculiares que podemos encontrar. Lima, mandarina, naranja, pomelo… todos siguen un patrón que hace que se asemejen mucho entre sí. Bien es cierto que la mano de Buda es la excepción que confirma la regla. Este curioso cítrico se caracteriza por los dedos o tentáculos que se ven a primera vista. En este post de mentta os hablamos sobre el Limonero mano de Buda y su fruto exótico.
Estos son los alimentos con índice glucémico bajo
Existen infinidad de estudios que relacionan la falta de alimentación saludable con el padecimiento de enfermedades crónicas y degenerativas. Pero ¿hay alimentos buenos y malos? más bien existen alimentos mejores y peores dependiendo de la persona y su salud. El post de hoy va dirigido a personas que quieren perder de peso y a personas que sufren diabetes. Es decir, a personas que deben llevar un cierto control sobre la glucosa en la sangre. ¿Cuáles son los alimentos con un índice glucémico bajo? Te lo contamos en mentta.
¿Qué comer durante una dieta blanda? Toma nota
En alguna ocasión has escuchado el término dieta blanda, o peor, lo has tenido que experimentar. La realidad es que no es ningún horror, de hecho es bastante beneficiosa para la salud y para facilitar algún proceso de recuperación de nuestro cuerpo. En términos generales, la dieta blanca es un tipo de alimentación que se lleva a cabo cuando nuestro organismo se ha visto afectado por una enfermedad. De esta manera, se escogen una serie de «alimentos light» que procuran el descanso del aparato digestivo tras padecer una patología. Hoy en el post de mentta os contamos qué alimentos comer en una dieta blanda.
¿Propiedades de las cerezas? Te lo contamos todo
Las cerezas, ese alimento que nunca está de más y que siempre apetece. Este pequeño fruto rojo con forma de corazón triunfa cada vez que le toca salir al mercado en Marzo. Dulces con un toque ácido, jugosas y refrescantes, esta fruta no sólo triunfa por su sabor si no por su valor nutricional, tan reconocido que hasta la OMS recomienda su consumo. Por eso mismo, en este post os contamos las propiedades de las cerezas.
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