Hoy, 10 de Febrero, se celebra el Día Mundial de las Legumbres, una pequeña dedicatoria anual a estos alimentos tan beneficiosos para la salud. La FAO (Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura), fue encargada de asignar este día para poner el foco de atención en los alimentos tan saludables como las legumbres. Hoy en mentta queremos que celebres con nosotros este día, así que ¡continúa leyendo y descubre los mejores productos de calidad!
Estos son los alimentos con índice glucémico bajo
Existen infinidad de estudios que relacionan la falta de alimentación saludable con el padecimiento de enfermedades crónicas y degenerativas. Pero ¿hay alimentos buenos y malos? más bien existen alimentos mejores y peores dependiendo de la persona y su salud. El post de hoy va dirigido a personas que quieren perder de peso y a personas que sufren diabetes. Es decir, a personas que deben llevar un cierto control sobre la glucosa en la sangre. ¿Cuáles son los alimentos con un índice glucémico bajo? Te lo contamos en mentta.
¿Qué es la dieta cetogénica? Resolvemos todas tus dudas
¿Alguna vez te has replanteado seguir una dieta para perder peso? Largas y largas horas de búsqueda por internet para conseguir ideas para un régimen tan efectivo como sano para la salud. Normalmente lo que nos encontramos en la web nunca resulta efectivo, por eso en este post de mentta os traemos toda la información necesaria sobre qué es la dieta cetogénica.
No te pierdas tu menú vegetariano semanal con mentta
Comienza una nueva semana, y con ella, las pocas ganas de cocinar el menú. En mentta sabemos lo que supone tener que preparar todos los días la comida, antes o después de trabajar. Además, ese momento de tener que pensar las recetas hasta el punto de aborrecer todos los platos es insufrible. Por eso os traemos la solución: un menú vegetariano semanal a base de platos preparados, ¡pon atención!
Las dietas vegetarianas saltaron a la fama hace 44 años, promovidas por la Asociación Vegetariana Británica con el objetivo de proteger la vida animal y los recursos de la naturaleza. Desde entonces hasta día de hoy, España se ha convertido en uno de los países con mayor número de vegetarianos. Bien es cierto que la historia de este movimiento se remonta muchos años más atrás, concretamente en la antigua India.
¿Qué comer durante una dieta blanda? Toma nota
En alguna ocasión has escuchado el término dieta blanda, o peor, lo has tenido que experimentar. La realidad es que no es ningún horror, de hecho es bastante beneficiosa para la salud y para facilitar algún proceso de recuperación de nuestro cuerpo. En términos generales, la dieta blanca es un tipo de alimentación que se lleva a cabo cuando nuestro organismo se ha visto afectado por una enfermedad. De esta manera, se escogen una serie de «alimentos light» que procuran el descanso del aparato digestivo tras padecer una patología. Hoy en el post de mentta os contamos qué alimentos comer en una dieta blanda.
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