En varias ocasiones te hemos hablado de lo que son las dietas detox. Ahora que las vacaciones están a punto determinar, es el momento de depurar nuestro cuerpo y deshacerse de todos esos excesos que hemos cometido durante el verano.
Además de la dieta detox en sí, en la que luego profundizaremos, es muy importante realizar ejercicio físico. Aprovecha el buen tiempo que todavía hace para hacer deporte al aire libre. Disfruta de las últimas horas del día dónde hace menos calor y sal a caminar, correr o incluso nadar.
No te obsesiones con lo que marca la báscula al volver a subirte a ella tras las vacaciones. No pierdas la cabeza te intentes perder esos kilos demás muy rápido, porque corres el riesgo de sufrir un efecto rebote. Lo más aconsejable es perder medio kilo a la semana, sin pasar hambre, pero eligiendo cuidadosamente todos los productos a consumir. Cambia las frituras, por el cocinado a la plancha, al horno, e incluso al vapor.
Para poner en práctica todos esos consejos, hazte con los alimentos de tu dieta detox o depurativa para deshacerte de los kilos del verano mentta. En el Marketplace encontrarás un amplio catálogo de productos que te podemos llevar hasta la puerta de casa para que no te preocupes por nada. Haz tu pedido en la web, y lo recibirás en 24/ 48 horas.
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