Ahora que llega el frío, los cambios bruscos de temperatura, los resfriados o esfuerzos por hablar más alto de la cuenta, pueden provocarnos serías irritaciones en la garganta. En algunos casos, estás irritaciones derivan en ronquera, aunque en el peor de ellos, pueden producir afonía. Si quieres saber cómo mejorar el estado de tus cuerdas vocales y tu garganta irritada teniendo en cuenta los alimentos que consumes, lee los siguientes consejos y remedios.
En primer lugar, para mantener en buen estado nuestra garganta y nuestras cuerdas vocales es imprescindible que llevemos unos buenos hábitos. Entre ellos, bajar el volumen de la voz cuando hablamos, dormir lo suficiente, no fumar ni beber alcohol y, por supuesto, acudir al médico en caso de afonía persistente.
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Si tienes dolor al tragar, además de hacer gárgaras y tomar las infusiones que te hemos recomendado en el apartado anterior, debes tener en cuenta estas medidas dietéticas que acelerarán la curación de tu infección:
Pon todos estos consejos y remedios caseros en práctica para mantener protegida tu garganta durante este invierno. Recuerda que puedes adquirir todos los alimentos necesarios para preparar tus infusiones en mentta. Además, en la web de este Marketplace encontrarás tiendas especializadas en te, que te ayudarán a curar tu garganta irritada.
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